Целлюлит. Что делать?

Что такое целлюлит? Это изменение структуры в подкожном жировом слое, но не отложения жира, как считают многие. Это скорее застой в жировой ткани, который препятствует лимфатическому оттоку и нормальной циркуляции.

Если проще, то это закупорка клеток, которые, нарушая циркуляцию лимфы и крови, накапливают кальций в жировых клетках, отчего и образуются твердые островки, напоминающие апельсиновую кожицу. А их свойство накапливать жидкость, приводят еще и к отеку.

Страдают от целлюлита женщины самого разного возраста и телосложения, как полные, так и худые. Целлюлит является одним из вторичных половых признаков и от его наличия у женщины избавится невозможно. Можно только уменьшить его видимость на теле. Жировые прослойки под кожей, эффективнее всего, снижаются под воздействием небольших, но обязательно регулярных и длительных физических нагрузок. Очень популярный метод подъема по лестнице. Средство конечно народное, но очень эффективное. Но именно при таком движении активно работают ягодичные мышцы. Помогает не только борьбе с целлюлитом, но и уменьшает объем живота.

Изнурительные занятия в тренажерном зале с большими нагрузками наоборот будут вызывать усиление аппетита и отложению запасов жира в организме. Необходимо настроить себя на то, что физические упражнения и нагрузки не смогут полностью победить это проявление женского организма, но зато не дадут возможность прогрессировать уже имеющемуся. Воздействие на целлюлит не должно быть однобоким, требуется использовать целый ряд мер борьбы от отложений жира под кожей – это массаж, диета, косметические процедуры. Одной из причин возникновения апельсиновой корки бывает снижение кровообращения. Для восстановления кровообращения применяется массаж. Среди массажистов нет единого мнения, какое именно воздействие на тело способствует устранению этого проявления. Многие из них считают, что массажировать части тела, имеющие целлюлит надо максимально бережно, поскольку есть вероятность повредить тонкие кровеносные сосуды.

Однако другая часть специалистов по массажу утверждают, что нужен именно интенсивный массаж зон целлюлита для раздробления жировых отложений. Поэтому увлекаться массажем не стоит, в год достаточно принимать два, три сеанса по десять, пятнадцать дней. Как обучиться антицеллюлитному массажу смотрите по ссылке  https://kodiystudio.kiev.ua/kodiyschool/kursy-anticellyulitnogo-massazha/. Комплексное применение массажных процедур и физических упражнений в наибольшей мере способствуют сжиганию подкожной жировой ткани, это неоднократно проверено временем. Кроме того, данный комплекс считается самым дешевым, в отличие от всевозможных новомодных процедур в недешевых салонах красоты.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Comments are closed.