Как укрепить волосы.

В этой статье собраны самые основные и действенные способы как укрепить волосы от выпадения. Возглавляет список — правильное питание. Именно благодаря достаточному избавление от черных точек питанию «изнутри» волосы становятся крепкие, красивые, здоровые.
Список продуктов питания, которым стоит уделить особое внимание:
— жирные сорта рыб (лосось, тунец и т.д);
— зеленые овощи (содержащиеся в них витамины очень полезны для здоровья волос);
— яйца (куриные, перепелиные) являются источником белка, биотина и витамина В12;
— бобовые (фасоль, горох и т.д.) поставляют в организм железо, биотин, белок и цинк, способные предупредить выпадение волос;
— любые молочные продукты.

Внешние воздействие на волосы так же очень важно для придания им силы и красоты. К такому воздействию относятся различные маски для волос. Они могут быть как приготовленные собственноручно, так и купленные в аптеке или магазине. Очень полезно для укрепления от выпадения волос наносить 2 раза в неделю на 40-50 минут репейное или касторовое масло. Результат будет заметен уже после двух недель регулярного применения.

Хорошо помогает укрепить волосы массаж головы. Массаж можно делать самостоятельно с помощью широкой деревянной щетки или обратиться к профессиональному массажисту, который сделает классический массаж головы. К тому же массаж способствует быстрому росту волос и способен принести наслаждение и расслабление.

Для предохранения волос от выпадения важно правильно мыть голову. Вода должна быть комфортной, не слишком горячей и не холодной. Мыть голову чаще, чем 4-5 раз в неделю крайне нежелательно.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий